A partir do Programa IRIS Identificar, Ressignificar, Instrumentalizar e Superar, desenvolvido para o gerenciamento do estresse, e do Inventário de Percepção de Estresse e Estressores de Benzoni (IPEEB), instrumento de rastreio da percepção de estresse e estressores, este livro apresenta um protocolo de atendimento individual, fundamentado na psicoterapia cognitivo-construtivista, desenvolvido em 8 encontros.

O autor, Paulo Eduardo Benzoni, explica as duas metodologias e delineia sua aplicação prática no cotidiano profissional. Dividida em três partes fundamentação teórica, passo a passo do programa e identificação dos estressores, esta obra oferece um conjunto de soluções para mudanças de atitudes frente ao estresse resultante de mais de 20 anos de pesquisas na área.