Neste livro o leitor poderá fazer o teste de QI alimentar para descobrir o que a sua atual dieta está lhe proporcionando.
Sua proposta é mostrar ao leitor que a ansiedade afeta drasticamente a alimentação das pessoas e ensina como pequenas mudanças poderão mudar a qualidade da alimentação.
A Dra McKeith apresenta um plano inicial de sete dias com o qual defende uma dieta em que as pessoas comam mais e com mais qualidade.