"O corpo é a parte visível da alma. A alma é a parte invisível do corpo. Não se pode separar a alma do corpo; eles fazem parte um do outro. São partes de um todo. É necessário aceitar o corpo, amar o corpo. É preciso respeitar o corpo, ser grato por ele e ser grato a ele." - OSHO
Dono de uma sabedoria profunda e por vezes polêmica, Osho nos ensina a recuperar a relação com nosso corpo, uma das mais importantes que temos na vida.
Sofremos desnecessariamente com inúmeros problemas físicos e emocionais, como estresse, dor de cabeça, insônia e obesidade, porque deixamos de ouvir os sinais do corpo e nos esquecemos de cuidar da qualidade de nossos pensamentos.
Neste livro, Osho oferece técnicas e exercícios para restabelecermos o equilíbrio entre o corpo e a mente e construirmos uma vida repleta de saúde e bem-estar.