Este livro oferece um programa completo de posturas de yoga criado especialmente para promover a saúde da mulher, além de apresentar as últimas novidades da medicina sobre alimentação e estilo de vida. Contém ainda informações sobre meditação e técnicas de respiração que aliviam os sintomas que muitas mulheres sentem, entre eles - TPM; cólicas menstruais; fluxo intenso; inchaço e dores causadas pelos fibromas uterinos; dores causadas pela endometriose e pela doença inflamatória pélvica. Pense neste livro como um guia - ele pode levar você a ter uma melhor saúde física e psicológica, além de experimentar a sensação de estar em contato com o seu corpo de uma forma positiva.