O silêncio não é apenas a ausência de ruído. É uma presença que traz energia, clareza e promove conexões profundas.    Este livro mostra como lidar com o rui´do em nossos ouvidos, telas e mentes.   E apresenta pra´ticas individuais e coletivas para criar paz no cotidiano.         Justin Zorn e Leigh Marz ampliam nossa compreensão do silêncio e seus benefícios para indivíduos, famílias, ambientes de trabalho e sociedades inteiras.   De uma floresta ao palco de um show de rock, passando por renomados laboratórios de pesquisa do cérebro, os autores nos levam a lugares inesperados para mostrar como encontrar o silêncio em qualquer situação.    Através de estudos sobre neurociência, espiritualidade e outras disciplinas, descobrimos que a quietude é essencial para a saúde física, a clareza mental, a preservação do meio ambiente e a construção de comunidades vibrantes.