Você não TEM de emagrecer, a verdade é que você QUER se sentir bem consigo mesma, por dentro e por fora. Corpo e mente estão relacionados e sua energia, seu equilíbrio emocional e, claro, sua cintura têm uma ligação direta com o que você ingere.
Em Coma e Seja Feliz, você vai aprender que uma alimentação saudável é mais fácil e acessível do que você pensa, e fazendo algumas pequenas mudanças em sua dieta habitual, você será capaz de conseguir resultados que vão muito além dos quilinhos a menos: mais alegria e disposição. Elizabeth Somer, a nutricionista mais aclamada dos Estados Unidos, traz a receita para você se sentir em forma e realizar com mais prazer e vigor as tarefas diárias que lhe causam ansiedade e estresse desnecessários.
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o Os incríveis estudos sobre o poder do chocolate e do vinho para sua dietaElizabeth Somer, em Coma e Seja Feliz, propõe uma maneira de se fazer dieta apostando muito mais na felicidade do que na simples necessidade estética.