Concebido em "pílulas", ou seja, pequenos tópicos, o livro aborda desde a idade que se deve pensar em "prolongar a juventude" até dietas para rejuvenescimento com inúmeros capítulos onde são descritos os riscos da terceira idade e são expostas pílulas para prolongar a juventude do coração, dos olhos, do cérebro, dos ouvidos, etc... Paralelamente são tratados os problemas da menopausa, do declínio sexual, da cirurgia plástica, o risco da diabetes e das situações que são enfrentadas pela terceira idade no que diz respeito ao amor, ao trabalho, à família em geral, aos filhos em particular e à espiritualidade. 
Combinando uma abordagem científica com conselhos úteis, Pílulas para prolongar a juventude é um guia prático, seguro, informativo e altamente eficiente dentro do princípio de que "conhecer o corpo e a inevitabilidade do envelhecimento é a melhor maneira de retardá-lo".