A intenção desta obra é conduzir o leitor passo a passo ao autoconhecimento e à evolução pessoal e espiritual através de cinco Técnicas Básicas de Meditação Ràshuah, acompanhadas por 2 CDs com as técnicas narradas, afim de facilitar a prática do iniciante. O leitor encontrará técnicas que promovem o entendimento pessoal a respeito de seu estado físico, energético, mental, emocional e espiritual, que lhe dará ferramentas para o trabalho de auto transformação e de evolução.