Quando se fala em T`ai Chi Chuan é comum as pessoas associarem essa atividade aos idosos, que são, de fato os principais praticantes. Eva Julianna Medveczky mostra que o T`ai Chi Chuan não é apenas a prática de uma atividade física e sim uma forma de integrar a mente e o corpo aos elementos da natureza, pois de acordo com a filosofia taoísta, o universo todo está conectado. Conhecendo a arte do T`ai Chi Chuan como uma filosofia e não apenas como uma atividade física, é possível potencializar os benefícios desta milenar prática chinesa.