Com a vida agitada, dos dias de hoje, o homem cada vez mais necessita do silêncio interior para que possa ouvir a si mesmo. No Silêncio Interior é que conscientizamos o que sentimos e o que  pensamos, preparando-nos dessa forma para um novo dia. 
Em Minutos de Reflexão a autora nos conduz  para que possamos ouvir a nossa "voz interior".  
Ao ouvir nosso interior, com certeza, teremos uma vida melhor