A corrida de rua tem aumentado o número de participantes por sua versatilidade: faixa etária; local; baixo custo - não requer academias...
O livro desvenda aspectos da corrida de rua, considerando o "corredor recreativo": a fisiologia, os treinamentos, a avaliação do esporte, específica para a observação de lesões e como evitá-las.