O autor deste livro tornou-se internacionalmente conhecido graças aos conhecimentos contidos nesta obra. Com capítulos específicos sobre as Academias de Ginástica, Musculação, Treinamento Desportivo, Dança e Trabalho com crianças, é obra obrigatória na biblioteca de todos os profissionais da área. Novos capítulos: Avaliação da Flexibilidade e Flexibilidade na Terceira Idade.