A preparação de atletas de alto nível é um tema muito estudado no meio olímpico, mas a ciência da preparação de atletas profissionais de MMA (do inglês, Mixed Martial Arts) ainda é um assunto novo e carente de pesquisas e análises específicas. 
O Brasil, mesmo sendo o pioneiro e criador do "vale-tudo" em sua forma inicial, ainda se encontra "atrasado" em aspectos de preparação física, técnico-tática e psicológica quando comparado com países como Rússia e EUA. Por isso, este livro busca contribuir com o desenvolvimento e atualização dos meios e métodos de treinamento utilizados por nossos atletas e treinadores de uma forma inovadora e direta. 
Nesta obra, além de embasamentos teóricos, será mostrado um pouco do dia a dia de alguns dos maiores atletas da atualidade em MMA e no UFC (Ultimate Fighting Championship) com que tivemos a oportunidade de trabalhar, como: Hector Lombard, Antonio "Pezão" Silva, Alessio Sakara, Melvin Manhoef, Thiago "Pitbull" Alves, Gleison Tibau, Mark Hunt, Jeff Monson, Thiago Silva, Cole Miller, Mike Brown, Yves Edwards, Dan Hornbuckle, Mariusz Pudzianowski, Rich Attonito etc. 
Desta forma está a divisão do livro: o primeiro capítulo explica os conceitos de periodização e planejamento do treinamento anual e apresenta os modelos "tradicional" e "moderno", baseados em evidências científicas e aplicações práticas em atletas de elite da Rússia, EUA e Brasil; o segundo capítulo mostra como os meios e métodos modernos de treinamento (concepção russa) podem ajudar a preparar melhor os atletas para picos de desempenho; o terceiro capítulo refere-se à avaliação física e testes controle de atletas; o quarto capítulo destaca a importância do treinamento psicológico nos períodos de treinamento e competição