Este livro destina-se às pessoas que desejam aumentar sua qualidade de vida. O Chi Kung, uma arte milenar criada na China Antiga, atravessou gerações e hoje é uma das práticas mais comuns do mundo. Sua função primordial é estimular a circulação da energia corporal com base em três importantes fontes: respiração, alimentação e energia vital. O nome Chi Kung (pronuncia-se tchi kun) foi escolhido porque acredita-se que essa prática tenha originado a base da Medicina Tradicional Chinesa.