Com base na antiga tradição milenar da meditação oriental, Rüdiger Dahlke, autor de vários livros sobre saúde holística, respiração e psicoterapia, apresenta ao Ocidente o seu método de meditação orientada.
Neste livro, Dahlke ensina o leitor a relaxar profundamente, a resolver os problemas da vida diária e a se curar por meio de viagens ao mundo das imagens interiores. A pesquisa científica moderna pôde provar o quanto o ser humano depende das imagens e das vozes interiores para se manter saudável. Essas viagens são possíveis graças ao mecanismo de transe induzido durante a meditação e do relaxamento profundo. Uma série dessas viagens possibilita ao praticante da meditação ver com mais clareza e resolver os seus problemas de saúde física e mental. Ele também tem a possibilidade de aprender a lidar de modo mais harmonioso com o meio ambiente e com os seus semelhantes.
O livro apresenta ainda uma série de meditações orientadas destinadas às crianças que, ludicamente, aprendem a se posicionar melhor no núcleo familiar e a conviver melhor com os pais, os irmãos as outras pessoas.
A principal intenção do autor é pôr à disposição do leitor uma ampla gama de possibilidade de experiência, pois as meditações orientadas têm grande aceitação nos mais diferentes setores da vida.