"O mundo de hoje invade nosso cotidiano e até mesmo os momentos de descanso com pressões e demandas que se acumulam, tumultuando nossa mente. Torna-se cada vez mais difícil nos voltarmos para dentro de nós mesmos, tentando visualizar a causa de nossas angústias.
Por meio da meditação, vivenciamos uma beleza interior que nos faz repensar tudo o que nos rodeia e a nós mesmos. Que nos faz confiar na capacidade - que de fato possuímos - de utilizar e direcionar nossas energias para a purificação de nossos corpos e mentes, para a descoberta e o desenvolvimento de nossa espiritualidade.
É fácil fazer as meditações contidas nesta obra. Escolha um lugar tranquilo, onde não haja interrupção, e procure deixar sua mente livre 
de preconceitos e aberta a todas as possibilidades. Se seguir estas instruções, você sentirá uma grande paz e relaxamento."