O Dr. Nicholas Perricone é o autor número 1 na lista dos mais vendidos do The New York Times. Agora, o respeitado médico, cientista, pesquisador diversas vezes premiado e confiável especialista em saúde e beleza oferece a você a maior inovação em perda de peso desde a dieta do Dr. Atkins.
Milhões de mulheres e homens recuperaram a aparência jovem e saudável e a maciez e o vigor da pele com os conselhos, a assistência e o plano alimentar transformador do Dr. Nicholas Perricone e tudo com o benefício inesperado, porém muito bem-vindo, de perder as rugas junto com os quilos a mais! Com base nessas descobertas, o Dr. Perricone avança e inova ainda mais com seu programa antiinflamatório único, argumentando que alimentos, suplementos e mudança no estilo de vida têm comprovada capacidade de incrementar a perda de peso com a aceleração do metabolismo, além de formar e manter massa muscular.
Pense neste fato incrível: à medida que envelhecemos, podemos esperar um ganho de 2,5 quilos de gordura e a perda de igual volume de massa muscular a cada década. Em três etapas fáceis, o Dr. Perricone mostra como lutar contra esse ganho de peso e reconstruir a massa muscular. E mais: como evitar a aparência cansada, envelhecida e doente que resulta de outros programas de perda de peso.
Neste livro, você descobrirá:
Os segredos rejuvenescedores e emagrecedores da alimentação antiinflamatória;
Quais alimentos, suplementos e mudanças de estilo de vida nos permitem perder peso e ao mesmo tempo ganhar massa muscular;
Como controlar hormônios como a insulina e o cortisol para perder peso;
Como manter uma pele jovem, firme e tonificada no rosto e no corpo durante o processo de perda de peso.
E, como um bônus adicional, ao seguir o programa do Dr. Perricone você vai dormir melhor, terá mais energia e menos estresse, além de conquistar maior clareza mental, sem qualquer compulsão por alimentos. Perca o peso, as rugas e os sinais da idade!
A Dieta Perricone apresenta um programa eficiente que fará você perder os quilos a mais e manter, ao mesmo tempo, a pele tonificada e a massa muscular saudável. O Dr. Perricone prova mais uma vez que a inflamação subclínica crônica não só é responsável pelo envelhecimento acelerado, pelas rugas e por uma série de doenças degenerativas; é também a base da atual epidemia de obesidade. Se você precisa perder peso, este é o livro.
Dr. Oz Garcia, M.S., Ph.D., autor de Look and Feel Fabulous Forever: The World’s Best Supplements, Anti-Aging Techniques, and High-Tech Health Secrets.