O autor, que aprendeu os segredos internos de Feng Shui, ensina neste livro como utilizar os 'Quatro Movimentos' para a maximização do fluxo energético necessário a uma vida saudável., propondo exercícios e meditações inovadoras para que cada ser humano possa revigorar-se e autocurar-se, quebrando a visão restrita e condicionada que tradicionalmente se tem acerca do próprio corpo. Partindo dessa idéia de fluidez do corpo, o autor propõe a personificação de uma nova consciência da parte física para que se possa ter uma vida mais saudável e harmoniosa.