Contrariando o ponto de vista da medicina tradicional, Dr.Dharma Singh Khalsa revela neste livro que é possível evitar doenças como a seniliddae e o mal de Alzheimer, bem como deter seu desenvolvimento quando estes problemas já se manifestaram. Numa pesquisa inovadora, ele apresenta um programa de normas alimentares, exercícios e meditação para melhorar a memória, minimizando os efeitos do envelhecimento sobre o cérebro.