O cérebro pode ser nutrido, exercitado, tonificado e fortalecido por meio de 'exercícios cerebrais' que previnem, ampliam e resgatam a capacidade mental, deixando a mente mais lúcida e alerta. A proposta deste livro é educar para a prática desses exercícios e dinâmicas no dia a dia, de modo programado, atento e frequente, para hidratar, tonificar e turbinar o funcionamento do cérebro.