Esta não é uma obra de história fictícia de personagens e seus enredos, mas, com certeza, possui começo, meio e fim. O escritor descreve desde o princípio como foi identificar e lidar com as adversidades do mundo e do que abrange a saúde mental dos seres humanos. É, na verdade, uma obra real que, aos poucos, conta de forma única cada experiência, e apresenta as reflexões tidas ao lidar com a depressão e a ansiedade.
Com uma narrativa cativante e envolvente, o livro é uma verdadeira preciosidade que passeia pelas principais questões existenciais do ser humano desde a mais tenra idade. A cada capítulo, apresenta diferentes temas vivenciados e reflexões do autor, que vão da saúde psíquica aos desafios impostos pela vida cotidiana.