'Viver e Viajar' é um relato autobiográfico sobre o prazer de exercitar o autoconhecimento, a paciência, o desprendimento e até a coragem, em verdadeiras expedições pelo Brasil e pelo mundo. A autora, que tomou importantes decisões nos momentos em que viajava sozinha ou com sua filha, agora vem compartilhar suas experiências e contar como vem aplicando em sua vida pessoal e profissional, tudo o que aprende durante essas jornadas, onde carrega apenas uma mala de mão.