Este livro é o segundo dos três escritos por Mary Burmeister, que trouxe a Arte do Jin Shin Jyutsu do Japão para o ocidente. Neste livro, Mary nos ensina as 26 travas de segurança de energia: onde se localizam, para que servem e como elas podem ajudar a harmonizar necessidades específicas do corpo, da mente e do espírito. Para cada trava, há um exercício de autoaplicação (autoajuda), bem como um dedo da mão facilitador da harmonização.