Neste livro, Dr. Janson ensina como escolher suplementos de vitaminas e minerais e apresenta as pesquisas mais avançadas sobre o assunto. Descreve também os diversos suplementos e estabelece dosagens específicas para diversas situações, explicando tudo o que é necessário saber para planejar o seu guia pessoal de saúde. Este trabalho, inédito para os leitores brasileiros, esmiuça quadros diversos como hipertensão, doenças cardíacas, artrite, diabetes e alergias, e apresenta programas específicos para prevenir e combater cada uma delas.