Comece agora! lida com o poder do BOSU® para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores. 
Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros - ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes. 
Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados sem igual para: 
- tonificar os músculos; 
- esculpir o corpo; 
- queimar gorduras; 
- postura e alinhamento; 
- concentração mental; 
- condicionamento esportivo.