Sua Santidade, o Dalai Lama, se define como "um simples monge budista". No entanto, para milhões de pessoas, ele exemplifica a mais fundamental das aspirações humanas: a felicidade. Suas mensagens de compaixão, altruísmo e paz ressoam em orações seculares e religiosas. As práticas de introspecção e meditação, que defende, são milenares, mas comprovadas por recentes descobertas científicas. Apesar de representar o budismo tibetano, ele fala a todos, independente de crenças e ideias. No livro, conversas inéditas com seu discípulo de mais de vinte anos reiteram o otimismo, a empatia e a infinita sabedoria de um homem que não só conhece profundamente os textos e princípios budistas como sabe transmiti-los para leigos e estudiosos.