Kilorias Faça do #projetoverão seu estilo de vida não impõe um cardápio específico ou um programa de exercício milagroso; a proposta de Paola Machado neste livro é transformar a relação do leitor com seu corpo e sua saúde. Algumas pequenas mudanças que podem fazer toda a diferença. 
Com dicas de motivação e hábitos saudáveis, a educadora física e editora do site Kilorias envolve desde os iniciantes aqueles que ainda precisam de um empurrãozinho para sair do sofá e deixar de lado o pote de sorvete até pessoas já ativas que não querem parar de evoluir.