Ismael Sobrinho apresenta a escrita terapêutica guiada, em que você será convidado a ser agente ativo da busca por soluções e respostas ao longo de toda esta obra. Com amplo conhecimento de décadas de atendimento clínico na área psiquiátrica, grande paixão pela Bíblia e entusiasmo pela teologia, o autor utiliza a teoria simplificada e as palavras como ferramenta de aplicação para a vida.  Aprender a olhar para si mesmo é uma das tarefas mais árduas dos seres humanos. A facilidade que temos de apontar a vida do próximo é equivalente à dificuldade de fazer uma verdadeira e profunda autoavaliação que conduza à mudança de longo prazo. Este livro é um convite a fazer pausas no ritmo acelerado em que vivemos e a aprender com Jesus o caminho para uma vida emocional mais equilibrada, sem extremismos ou respostas prontas.