As técnicas terapêuticas descritas neste livro são diferentes das tradicionais num ponto fundamental: elas são ao mesmo tempo rápidas e profundas, pois trabalham diretamente a base da personalidade e resolvem problemas imediatos. Simples e revolucionária, a Terapia do Comportamento Emotivo Racional ensinará você a:- Controlar pensamentos e emoções perturbadores,- Tornar-se menos vulnerável a ações, palavras e circunstâncias exteriores,- Abandonar hábitos e atitudes destrutivos,- Estabelecer relações saudáveis,- Cultivar emoções positivas que conduzem à verdadeira plenitude interior.Criada por um dos mais influentes psicólogos norte-americanos de nosso tempo, essa terapia já transformou a vida de milhares de pessoas e pôde demostrar que a felicidade existe e que é possível conquistá-la em curto prazo - só depende de você!