Tenha costas saudáveis, flexíveis e lvres de dores. Aprenda a melhorar a sua postura. Saiba qual a melhor forma de levantar e de carregar pesos. Alivie a tensão nos músculos das costas e do pescoço. Fique mais ereto e pareça mais magro. Fortaleça seus músculos e movimente suas articulações.