Há décadas trabalhando com militares de elite, medalhistas olímpicos, altos executivos, acrobatas do Cirque du Soleil e analistas da CIA, Eric Potterat observou o que todos eles têm em comum: quando estão em ação, sabem pensar com clareza, manter o foco e lidar bem com os contratempos mesmo sob níveis muito altos de estresse. 
 
Podem ter características físicas e intelectuais excepcionais, mas o que faz deles mestres da excelência é a atitude mental que não é inata, mas 100% aprendida. 
 
Com histórias fascinantes, Potterat apresenta princípios e práticas que todo mundo pode seguir e ensina as cinco disciplinas mentais do alto desempenho: 
 
ter valores e metas 
sintonizar o mindset certo 
abraçar o processo 
desenvolver a tolerância à adversidade 
cultivar o equilíbrio e a capacidade de recuperação